Vous grimpez en glace depuis plusieurs saisons et vous aimeriez grimper plus efficacement en vous focalisant davantage sur votre gestuelle et l’efficacité du mouvement

Cette clinique d’escalade de glace s’adresse aux grimpeurs souhaitant perfectionner leur technique de mouvement, gagner en efficacité, et grimper de façon plus fluide et sécuritaire sur la glace. Elle combine des ateliers pratiques, des démonstrations et des retours personnalisés sur le terrain.

Objectifs

• Améliorer la qualité des placements de piolets et de crampons
  
• Développer une gestuelle économique pour réduire la fatigue
  
• Renforcer l’équilibre et la posture en terrain vertical
  

Contenu de la clinique

• Lecture de la structure de la glace : identification des zones solides, choix des trajectoires et anticipation des mouvements
  
• Techniques de piolet : frappe précise, ancrages efficaces, traction minimale et gestion des changements de main
  
• Travail des pieds : placements de crampons, montée sur pointes avant, transfert de poids et stabilité
  
• Coordination mains-pieds : synchronisation des mouvements pour limiter les efforts inutiles
  
• Positionnement du corps : alignement, gestion du centre de gravité et utilisation optimale des jambes

• Grimper en escalade glace de niveau WI3
• Savoir assurer en moulinette
• Bonne forme physique

Horaire

8H00 : rencontre stationnement P1 (accueil du festiglace) – vous serez accueilli par le bénévole attitré à votre clinique qui guidera le groupe en bas dans le canyon pour récupérer votre prêt auprès des partenaires

8H30 : rencontre avec votre guide au point d’accueil du village des exposants (en bas dans le canyon)

Merci de respecter l’horaire afin de permettre au groupe de récupérer le matériel et de profiter pleinement de la clinique

Équipement

Obligatoire (personnel ou prêt)

• Harnais, casque
• Piolet(s) et crampons
• ATC et/ou Grigri
• Longe d’escalade, 1 à 2 mousquetons
• Vêtements chauds et imperméables (gore-tex)
• Plusieurs paires de gants
• Thermos, collation ou dîner
• Doudoune, sous-couches, hot pad

Vous n’avez pas d’équipement ou vous souhaitez découvrir d’autres marques que votre équipement personnel? C’est le moment de rendre visite à nos partenaires

Nos partenaires suivants se feront un plaisir de vous prêter les équipements suivants à partir de 7h30 sur leur kiosque au village des exposants

Mammut : bottes, casques, harnais

Petzl : piolets, crampons, casques et harnais

CAMP : crampons, piolets

La Sportiva : bottes

Black diamond : crampons, casques, harnais

145^$ par personne

Depuis 2001, Cecilia Buil, originaire d’Espagne, est grimpeuse professionnelle et guide d’escalade et d’alpinisme dans les Pyrénées. Elle pratique l’escalade sur glace en hiver et a réalisé des voies jusqu’au niveau WI7 en France, en Italie et dans différents pays à travers le monde. Du Karakorum à l’Himalaya, en passant par le Chili ou les Rocheuses, Cecilia ne cesse d’explorer et d’escalader de nouvelles parois. Elle a réussi des ascensions techniques telles que Shipton Spire, K7 et Changui Tower, au Pakistan, et a ouvert de nouvelles grandes voies au Kirghizistan, en Alaska et au Groenland.